健康咨询描述: 在8.28日扭到了脚,休息几天没有问题,就正常走路了,然后9.30中午又一次扭到了脚,做检查大夫认为韧带损伤,下胫腓骨有些许分离,现在已经石膏固定11天,请问大夫,能拆石膏不?现在不肿了,落地也无痛感

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病情分析:
像您这种情况来说,近期要注意配合后期继续修养一段时间来恢复,
指导意见:
近期要注意清淡饮食为主配合适当的增加钙质和维生素d,注意切记过度劳累。早发现早治疗,
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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