宫寒严重好长时间了，最近感觉小肚子变大了最近老熬夜

      您好，根据您描述的情况，建议您适当锻炼身体，注意食用新鲜蔬菜和水果，可以用红糖，红枣和姜熬水喝，也可以用枸杞、桂圆和鸡蛋一起煮吃。不要熬夜，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，看你说的身体上出现的这些症状，这种情况下建议你还是应该要看看中医，可通过中医的辨症来对症治疗也好
      指导意见：
      平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些，饮食要清淡，不要吃刺激性大的食物，并不要熬夜，多进行运动锻炼身体也好
      

      病情分析：
      您好，宫寒、小肚腩是体阴虚的表现。熬夜精神紧张导致内分泌失调，出现痘痘，也可以加重体阴虚。
      指导意见：
      您好，建议您注意防寒保暖，劳逸结合，避免熬夜，适当体育运动，合理饮食，荤素搭配，保持怡悦心情。上述症状就会缓解或消失。
      
      以上是对“宫寒严重好长时间了，最近感觉小肚子变大了最近老熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！