以前经常手淫，现在脚底发凉

男 | 18岁 2018-10-21 23:50:18 2人回复来自

健康咨询描述：以前经常手淫，现在脚底发凉，站一会就腰酸，而且现在性时间只有2到5分钟。我想问，现在戒掉手淫以后，该吃什么

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2018-10-22 09:33:59

你好！根据你的描述，你这是手淫过度引起的身体不好！建议你去当地正规医院看中医调理调理。同时转移注意力，不精力放到学习上，还要加强营养锻炼身体。

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2018-10-22 09:02:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，必须戒掉手淫
      指导意见：
      多运动锻炼身体，多吃补肾的食物是可以提高性能力的，如果没有效果的话那就找个中医调理一下吧

2018-10-22 11:56 ask878472122l 追问

您好王医生，那补肾的主要吃些什么，还有就是生活中要注意什么？像饮食方面有没有什么不能吃的？

2018-10-22 12:14医生回答：

韭菜，猪腰，海参等等都可以，多运动锻炼身体，按时作息，恢复起来是需要一段时间的