最近容易失眠，凌晨过了三点多才能睡着

      现在您的情况有失眠现象，而且按您的描述，您应该有轻度的焦虑症，这种情况您需要综合性的治疗，首先你应该看一个心理医生。其次您要有运动的习惯，然后要多与人交流，多与人聊天，要培养自己的兴趣爱好。不与人聊天，不把心里的想法说出来，你的病怎么能够改善呢。
      

      你好，感觉心情非常的低落，什么事儿也不想干，也容易失眠，有时候会非常的烦躁，你这可能是有一些抑郁的情绪，建议你学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，多参加1些体育活动，最好是到医院的心理科就诊或者找心理咨询师咨询
      

      你描述的状况考虑是抑郁症状，抑郁症主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“最近容易失眠，凌晨过了三点多才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您所描述的这种情况来看，应该考虑有精神心理方面疾病存在的可能，建议可以服用镇静安神和营养神经的药物来治疗效果是比较好的。同时要加强调理，与家人或朋友多沟通多交流，外出旅游散心，就能够得到有效的缓解。
      

      病情分析：
      你好，你神疲厌食情绪低落失眠等，这些都是神经衰弱的症状，有可能是受到刺激了吧
      指导意见：
      出现这种情况的原因多是由于思虑过多或者压力太大或者精神受到刺激引起的，建议应该出去走走活动活动，放松心情，不要考虑太多，可以口服谷维素及养血安神片之类的调理一下