健康咨询描述: 老人家60岁,女,有肾结石,肾功能不是很好,最近手脚有点骨质疏松,是是不是缺钙?应该用那些中成药?如何食疗,谢谢。
                                          你好:骨质疏松好发于绝经期妇女,是由于体内雌激素水平低影响钙的吸收造成的,应应从增加运动量,及饮食,和药物几方面入手,饮食方面绝经后妇女每天饮食中摄取钙约1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者,推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400~800U/天。药物方面最好根据化验值给药。
                                                                          
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      你好,你描述的情况骨质疏松,与缺钙有很大的关系,年龄大吸收少。
      指导意见:
      建议你多吃含钙高的食物,喝牛奶,吃排骨,营养丰富,平时多喝点水,有利于小结石的排出。
                                                                          
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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