今年28岁，最近晚上睡不着

      可能是最近精神紧张，压力太大，或者身体虚弱等导致的紊乱。可以适当调节生活习惯，饮食习惯。此外，多锻炼身体，平时放松心情，适当宣泄情绪。晚睡前可以喝杯牛奶，起一定的安神作用
      

      您好，根据您的描述怀疑您的这种症状为失眠，建议您可以听一些轻柔舒缓的歌曲来进行入眠，也可以多吃一些猪蹄或莴笋，茶叶加酸枣仁冲泡促进睡眠。
      

      根据你所讲的病史，提供的情况，首先要考虑是否是感冒引起的症状和体征，其次要考虑是否有强直性脊柱炎的可能，建议你到医院检查清楚。
      
      以上是对“今年28岁，最近晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的文字症状描述一般多见于神经衰弱引起全身疼痛。
      指导意见：
      建议这种口服调理神经的药物进行治疗，可以改善失眠，全身疼痛，这些症状的朋友。