病情分析:
你好,根据你的描述,头发长得比较慢,一般新陈代谢比较缓慢。
指导意见:
建议你注意多运动,不吃辛辣食物。多吃坚果类食物。也要补充足量的蛋白质。多吃新鲜的蔬菜瓜果。生姜水可以试试,它是活血的。
蛋白质能推荐一下嘛。就是读书少不太清楚。 噩梦密密麻麻 鹅妈妈么么么么么么么
优质蛋白质常见的有:牛奶,鸡蛋,鱼肉等。多吃坚果。
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