目前这种情况来说时间还是比较少,所以说这种情况尽量多睡眠一些,尤其是对于女孩子来说睡眠很重要,一般是可以调节补充气血的。
那晚上10:30睡觉,早上5点起床这样好不好?还是晚上10点就睡觉?
十点最好的
早上5点起行呢?没事昂?
没有不适就没事
你好,对于成年人来说,睡觉的时间最好在6到8个小时,没有具体的时间限制,如果睡眠质量比较好,睡醒之后精神状态很好,每天的工作学习不受影响,要么是可以的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线