手脚一易出汗，疲倦，晚上不好睡

      根据你的这种描述情况。这种情况应该是考虑肾阴虚的症状。可以考虑口服六味地黄丸等药物治疗，必要时去正规的中医科进行详细的咨询就诊。
      

      肾阳虚
      男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
      

      您好先生！根据您的描述症状首先考虑是长时间频繁手淫习惯引起的肾气虚弱固摄无力，多汗，乏力症状。建议：平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒勿久坐多活动锻炼锻炼身体。多吃点山药，干果，枸杞，阿胶等补肾气的食物。配合吃点金匮肾气丸就可以。多锻炼锻炼，提高抵抗力，预防感冒。
      
      以上是对“手脚一易出汗，疲倦，晚上不好睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答这个问题。您的这个情况属于肾阳虚，因为有挺而不坚的情况。建议可以口服五子衍宗丸。多吃补肾食物。房事不要过频。
      指导意见：
      建议您注意休息注意卫生方面的问题，不要久站劳累，房事不要太频，不要经常熬夜。适当锻炼身体增强抵抗力，可以口服补肾药物治疗