之前长时间趴在看电影

      看描述的情况考虑腰肌劳损的可能性大，局部可以热敷理疗，适当按摩有助于恢复，不见缓解的，建议去当地正规公立医院骨外科就医检查。
      

      这种情况应该到正规医院的外科进行诊治，如患处拍X光片的检查，肾脏超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，如果排除器质性疾病的话，可以服用腰痛宁胶囊、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，多喝水多排尿，注意体温变化。
      

      病情分析：
      从资料来看不排除与腰肌劳损等原因有关，可考虑外贴膏药。
      指导意见：
      以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，避免久站久坐，可睡硬板床，祝早日康复。
      
      以上是对“之前长时间趴在看电影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种多数是肌肉的事，或者是长时间一个姿势引起
      指导意见：
      你这种情况不碍事的！平时多经常锻炼身体即可！问题不大的！平时尽量减少这个姿势即可