尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了,不要吃减肥药。
病情分析:
你好,不知道你现在还在哺乳吗?如果是在哺乳期间一定是不能用减肥药的
指导意见:
你好,正常情况下,我们建议用健康的减肥方式就是加强锻炼和饮食的控制,坚持一日三餐适量的运动,充足的睡眠
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