健康咨询描述: 我怀孕期间一直有坚持健身,我想问怀孕期间能不能继续吃健身餐,就高蛋白高(肉只吃鸡胸肉牛肉鱼肉)清淡(蔬菜和肉类基本都是水煮的无忧无虑无盐),主食都是米饭粗粮玉米红薯之类的,因为多年健身习惯了这么吃,想问怀孕期间能不能也这么吃,味道重一点都吃不下去
你好,你怀孕期间一直健身,对于你的健身饮食来说,还是营养比较均衡的,你的主食都是米饭粗粮玉米红薯也都挺好。怀孕期间你也是经常做产检的,营养不良医生会告诉你,因此你不必要担心。只要不影响宝宝健康发育就好。
通过您的描述考虑您现在的饮食可以的,建议您注意不要剧烈运动,尤其前三个月,注意多休息,您可以隔段时间去医院做一下血常规彩超等其他检查看有没有异常,如果没有异常可以这样吃。
以上是对“我怀孕期间一直有坚持健身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况分析,怀孕期间可以多吃有营养的食物
指导意见:
建议你要是健身最好是在专业人员指导下健身,怀孕期间不要大意,适量活动,有利于胎儿发育
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