健康咨询描述: 有没有哪个医生可以给我开点减肥药啊。顽固性肥胖。怎么都瘦不下来啊,不爱运动
您好,根据您的描述情况,不要服用减肥药以及过度节食,以免对身体造成伤害,建议平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,健身操,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过度劳累,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,生活规律不熬夜,保证充足的睡眠,祝您健康快乐。
目前能够应用的减肥药就是奥利司他,是脂肪吸收的抑制剂,另外二甲双胍也有一定减肥作用,需要评估肥胖程度和是否有胰岛素抵抗进行应用。不过饮食和生活方式调整是最重要的,没有药物能够代替,要限制高脂食物,限制热量摄入,避免进食油炸食品过多肉类零食等,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,粮食类食物定量进食每天三两到四两左右,三餐平均分配,炒菜少放油不喝菜汤,每天一两瘦肉,均衡营养,适当运动。没有一定毅力减肥很难成功。
病情分析:
你好,根据你的描述身体比较胖,不爱运动,想减肥,必须要有毅力。
指导意见:
建议,首先不建议服用任何减肥产品,你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构,不吃肥腻及油炸食品,不吃甜食零食,不喝饮料,每次吃饭七成饱,晚上吃五成饱,含糖量高水果少吃,以黄瓜代替,减少碳水化合物的摄入,第二,制定运动锻炼计划,比如:跑步,呼啦圈、骑单车等,每天有氧运动一到二小时,这样体重会慢慢下降的,且不会对身体有危害。
以上是对“有没有哪个医生可以给我开点减肥药啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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