有问必答网 → 其他科室 → 早上吃什么比较好？？中午呢

早上吃什么比较好？？中午呢

男 | 17岁 2018-10-23 16:09:34 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃什么比较好？？中午呢？晚上呢？？？没必要讲究太多吧？

投诉

其他类似问题

王心锦州市中心医院副主任护师擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾帮助网友：4599

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 16:41:25 我要投诉

      病情分析：
      病情分析，你好，整体来说，早晨尽量营养丰富一些，晚上少吃一些高热量的。
      指导意见：
      指导意见，平时少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，不挑食。

黄晶华黑龙江省妇幼保健院副主任护师擅长: 脑血栓的治疗方法和预防，甲状腺的治疗和术后调养，宫帮助网友：8876

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 16:43:04 我要投诉

你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，饮食营养要均衡，多种多样化，平时可以适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身抵抗力，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。