怎么长高，19岁骨骼不知道闭合没

      你好，19岁了是否能继续长高要看骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，是可以继续长高有生长空间的。多喝牛奶，适当补充钙剂，多做弹跳类运动，如跳绳运动，每日喝500毫升牛奶，弹跳1000次有助于身高生长。
      

      你好，你没有上传你检查的图片，首先建议你按时休息，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜。多吃点有营养的食物，补充上钙片，多参加有意义的活动，特别是跑步打球扒单杠等运动。这样才有利于生长发育。
      

      病情分析：
      19岁，正处于身高发育的高峰期。还有一定长高的空间。首先需要明确骨骼的干骺端端是否闭合。
      指导意见：
      建议可以先去当地人民医院的骨科或者内分泌科就诊。检查明确。是否还有继续增高的空间
      
      以上是对“怎么长高，19岁骨骼不知道闭合没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！