两岁九个月的男宝宝，每天早上喝奶粉
男 | 3岁 2018-10-23 23:39:55
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健康咨询描述： 两岁九个月的男宝宝，每天早上喝奶粉，然后吃半个苹果，中午吃面条加四个虾，睡个午觉起来，吃点东西，玉米芋头紫薯鸡蛋，变样煮着吃，还喝杯酸奶，下午吃饭，晚上吃香蕉，和其他水果，这样小孩会不会营养过剩啊，求解答，谢谢?
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医生回复区
2022-10-31 09:14:07 我要投诉
您好，从你的描述中宝宝二岁时需要注意饮食摄入要均衡，避免维生素、矿物质的缺乏，继续补充维生素D滴剂，每天400单位，促进钙吸收，利于身高的增长。宝宝每天需要保证350-500ml的乳类，注意膳食品种多样化，提倡自然食品，均衡膳食，每天摄入一个鸡蛋50g动物性食品，100-150g谷物，150-200克蔬菜，150-200g水果，20-25g植物油，尽量要少盐易消化的家常食物避免宝宝吃油炸食品，少吃快餐，少喝甜的饮料包括乳酸饮料。同时注意多参加室外活动，注意锻炼身体，每天保证足够的睡眠，这些都有利于宝宝的生长发育得
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