我的脸上有了老年班，刚刚发现

      长斑往往和日常的饮食甚至是生活习惯等等息息相关。因此这个时候只有注意手部的保养防晒，以及日常饮食等等。从方方面面进行，自然可以有效的预防老年斑了。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
      

      你好，根据你描述的情况及提出的问题，老年斑又称脂溢性角化病，好发于40岁以上的中老年人，有明显的家族倾向。吃富含维生素A的食物对脂溢性角化病有一定帮助。必要时可以采取激光治疗。
      

      病情分析：
      你好，长斑属于内分泌失调，或者是跟你的生活习惯有关系。
      指导意见：
      建议注意不吃刺激性食物，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到祛斑效果，按摩的时候可以涂点祛斑的佰肌净，多吃水果保持维生素。
      
      以上是对“我的脸上有了老年班，刚刚发现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！