医生我老是在不经意的时候把牙齿咬紧

      从你描述的症状来看，这和平时的生活习惯以及咬合功能不良等都有一定的关系。建议平时要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙时最好使用牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙间的食物残渣。定期治疗牙龈炎出现龋齿还需尽早治疗以及修复缺失的牙齿等。
      

      这种情况考虑可能是精神紧张情绪焦虑导致的下颌关节功能紊乱。建议注意休息，放松心情，避免大张口，避免咬硬东西，可以上热敷，轻轻按摩帮助缓解。
      

      病情分析：
      你好，正常情况下牙齿在不咀嚼时上下牙齿间有个生理间隙，不会一直咬合，
      指导意见：
      如果感觉经常咬紧牙，那就可能是颞下颌关节或者咀嚼肌的紊乱，也可能跟精神压力大有关
      
      以上是对“医生我老是在不经意的时候把牙齿咬紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      说嘛你有紧咬牙关的不良习惯。可能和长期习惯不好有关。这样很容易肌肉疲劳，甚至引起牙齿过度磨耗。你可以试试放松。晚上戴磨牙颌垫试试可不可以好一些