怀孕期间和产后一直掉头发怎么办

      根据你目前的症状表现及你所提出的问题，产后耗伤了宝妈大量的气血，气血不能上荣于头发而出现脱发，同时睡眠质量差，影响也很大，建议口服中药调理即可。

      你好！根据你的病情描述。从中医角度分析，应该考虑产后气血亏虚，血不养发所致。治疗当益气养血生发。但疗程要长，同时要注意休息，不能熬夜。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，怀孕期间和产后一直掉头发怎么办，初步考虑是气血亏损导致的可能性较大，与生产后调理不好有关。
      指导意见：
      建议您口服养血生发胶囊和多维元素片调理下，多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，肝脏，坚果等食物多吃，保持睡眠的质量。
      
      以上是对“怀孕期间和产后一直掉头发怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，考虑可能是产后气血亏损，睡眠不好所致的脱发，你可以服用生发胶囊，平时多吃水果蔬菜，多喝水，尽量少吃辛辣刺激性的食物。