得了牛皮癣该怎么去调养

      你好，牛皮癣平时注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，规律的饮食，作息时间，建议使用他克莫司。

      病情分析：
      得了牛皮癣平时注意不要到阴冷潮湿的地方去。保持空气温暖干燥皮肤要注意保湿，不要过于干燥，不要用过于刺激的化妆品
      指导意见：
      牛皮癣好发于夏季夏天天气变热，新陈代谢加速细菌增多，皮肤容易过敏，所以好发季节之前适当服用凉血消斑润肤的中药能够有效避免牛皮癣复发。减少有害物质的接触尽量减少接触化工原料，油漆涂料重金属盐类等有害物质

      牛皮癣的调养方法：
      1、牛皮癣患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等，苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。
      2、番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E，还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C，番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。
      3、如果牛皮癣患者的体质虚寒，那么患者在饮食上可以选择性味温热的水果。其实不同的牛皮癣患者有不同的体质，所以多数患者都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热，体质虚寒的患者朋友，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
      以上是对“得了牛皮癣该怎么去调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！