有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑症可以打篮球吗？

焦虑症可以打篮球吗？

男 | 20岁 2018-10-25 15:02:20 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑症可以打篮球吗？？一个人太无聊。。。。。。

投诉

其他类似问题

张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-04 07:38:03 我要投诉

通过您的描述考虑您有焦虑症，适当运动可以缓解焦虑，因为您焦虑就会使体内释放感觉良好的内啡肽，天然大麻一样的大脑化学物质（内源性大麻素）和其他自然的大脑化学物质，可以增强你的幸福感。把你的注意力从烦恼中转移出来，这样你就可以摆脱消极情绪的循环，从而消除沮丧和焦虑。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：35岁以前的女性 常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理疗法