医生我最近很容易发生幻想

      自我调养对胡思乱想的毛病至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      

      您好！根据您的描述你现在很容易产生幻想，首先你要意识到幻想是变不成现实的，如果要实现就要脚踏实地，你可以做一个详细的计划，然后一步一步按照计划来实现你的愿望，最重要的是要对自己有信心，希望我的建议能够对你有帮助多跟朋友们交流
      

      您好，根据您叙述的情况考虑可能最近由于学习生活的压力过大而造成的，如果您意识到自己总是沉在幻想中,就证明你思维很清晰，所以,你不用担心。建议您多注意休息，避免劳累，劳逸结合，放松调解心情，多做户外活动，多参加运动锻炼慢慢就会好的。
      以上是对“医生我最近很容易发生幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！