： 10月8日下午在椅子上趴着睡了20分钟
健康咨询描述： 您好: 10月8日下午在椅子上趴着睡了20分钟，醒来后右手手指伸不展，无力拿东西，8月13日去医院检查说是桡神经损伤，开了药针，8月22日又去另一家医院，又给开了药（附件中有药方） 目前已过去18天，每天晚上会热敷20分钟，和刚受伤比，恢复很多 我想问一下我这种情况大概需要多久可以完全恢复？现在可否每天用左手活动右手？还是不要进行任何锻炼，静养？
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病情分析：
你好，这是桡神经受压，局部血液循环不良引起的桡神经损伤。
指导意见：
你好，这种情况完全恢复正常需要三个月左右的时间的。可以热敷，按摩右上肢，改善血液循环。治疗期间需要进行右上肢肌肉屈伸训练，预防肌肉萎缩，对功能恢复有帮助的。可以用左手帮助右上肢活动的。另外就是要按医生医嘱坚持治疗，可以进行针灸理疗治疗对神经功能恢复有一定帮助的。
我需要如何活动？我每天热敷是从胳膊到手，裹一块大毛巾，要不然就是在温水里泡，有错误吗？
用热水毛巾热敷就可以了，每天3-5次，每次15-30分钟就可以了。现在主要是手指握拳活动，手腕，肘关节屈伸旋转活动，每次活动以肌肉不出现酸困为原则。
双手手指交叉，这样锻炼可以吗？ 还有手受凉会看上去有些肿，暖和后，就会恢复正常，这个症状是否正常？
可以这样锻炼。肿的原因是肌肉活动少，静脉回流缓慢，血液循环不好引起的。另外神经受损伤，对损伤部位的血管调节有一定影响的，不过不严重的，随着神经功能恢复和肌肉锻炼就恢复正常了。
食物有需要忌口的吗？多吃什么有助于我病情的恢复？？？？？？？？
尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果，蔬菜维生素含量高的食物。
吃维生素B1,和B12药有帮助吗？？？？ 水果的话需要补维生素什么？
有帮助的，现在口服甲钴胺片，可以加复合维生素B，
可以吃醋吗？？？？？？？？？？？ 我这种情况需要做肌电图吗？？？？？？？
可以吃的，肌电图检查可以观察神经恢复情况的。
病情分析：
你好，根据你描述的情况来说怀疑是桡神经损伤，这种损伤是由于受压时间过长引起的，请问手指有没有麻木的情况？
指导意见：
我的意见是首先不要过于担心，建议你除去每天对患指热敷外，可以对患指进行按摩，能恢复具体时间还不好说，因为神经恢复比较慢，就受压引起的这种情况应该说恢复时间不会太长。祝早日康复。
拇指，食指有麻木感，最近在逐渐消除，尤其早晨起来较明显！我需要如何活动？
应该说有恢复的迹象，所以建议你坚持锻炼。按我上述描述的情况锻炼即可。
双手手指交叉，活动可以吗？ 我有时会用温水泡手和胳膊，对恢复有帮助吗？
可以，最好用热水泡，再者就是注意别烫伤。
还有手受凉会看上去有些肿，暖和后，就会恢复正常，这个症状是否正常？
是血液循环不好，建议注意保暖。必要时可以去医院检查一下。
疾病百科| 桡神经损伤
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