脚崴了一下，认为没有骨折

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      针对您提出的问题由我来做出解答。首先这种情况下只需要卧床休息就可以了，多补充点营养，可以使伤口好的更快一些，其他没什么问题。
      

      从你的描述来看，应该不算严重，建议：第一，继续石膏固定，定期复查，口服促进骨折愈合药物，如仙灵骨葆等；第二，待骨折愈合稳定后再行功能锻炼，每周定期复查一次
      
      以上是对“脚崴了一下，认为没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      目前情况需要注意患处制动休息，避免负重，临近关节如果没有石膏外固定，可以进行活动度的练习，可以在康复师指导下进行康复锻炼，平时注意保护患处，避免受伤，饮食加强营养。
      

      分析你提供的信息看，患者出现的骨折虽然已经给予石膏外固定治疗，关于功能锻炼可以通过在石膏外固定的基础上活动脚趾，其他的功能锻炼应该在拆除石膏外固定以后进行。
      

      具体可以做哪些活动首先看的是你骨折的具体时间和骨折愈合的程度才可以决定的，儿石膏固定就是限制骨折远近关节活动的外固定的，你在石膏没有去除前只要做到良好饮食习惯，没事时平躺床上肢体抬高，或是平躺床上适当缓慢做下肢的肢体抬高锻炼大腿肌肉就可以了
      

      您好！骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下骨折后42天可形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。对于你说的情况，目前活动脚趾为主，两个月后就可以扶拐下地行走，三个月就基本能正常行走了。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含钙多的食物，避免油腻辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“脚崴了一下，认为没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好。请问你有片子吗？要是有片子可以发过来看看吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况，我跟你的建议是尽量多卧床休息。活血化瘀，促进骨质愈合。