小腹不舒服有时便秘有时腹泻肛门不舒服恶心有时呕吐食

      你好，你的情况l可能是胃肠道菌群失调造成的，建议吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如益生菌或者整肠生，平时饮食要清淡易消化，不要吃油腻的食物。
      

      这是消化道的症状，主要应该通过饮食来调节，吃容易消化的食物，尽量避免辛辣、刺激、油腻和不容易消化的。平时注意适量活动，比如可以练一练八段锦，偶尔做摩腹的动作。如果生活方式调节，不能有理想的效果，可以辅助药物，比如助消化的胰酶肠溶片，调节肠道菌群的常乐康，整肠生。还可以借助中成药，比如保和丸，大山楂丸。
      

      根据您上传的资料和临床表现，如果症状反复发作，最好到医院进行腹部彩超，血常规，大便常规加潜血，肠镜的检查，明确诊断以后进行相应的药物治疗。
      
      以上是对“小腹不舒服有时便秘有时腹泻肛门不舒服恶心有时呕吐食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！