前两天中午吃了饭之后

      您好，便秘的话一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。建议您注意多饮水，注意适量活动，可以多吃一点富含纤维素的水果青菜等，同时可到医院进一步检查，明确何种原因导致的便秘情况，明确病因后及时进行治疗。
      

      你好小姑娘，这种情况建议多吃些含膳食纤维比较多的食物，例如菠菜、油菜、白菜、脆枣等等。适当走一走活动活动，有利于促进胃肠道的蠕动。使症状改善。
      
      以上是对“前两天中午吃了饭之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般消化不好的话，也会引起便秘症状的。
      指导意见：
      这种情况你可以服用一些消化类的药物，平时多吃一些粗纤维的食物，观察看看，便秘严重可以用润滑剂来润滑的。