我13岁，昨天来月经了

女 | 13岁 2018-10-27 22:31:51 4人回复来自

健康咨询描述：我13岁，昨天来月经了，但两天后我们上体育课要跑步，跑800米，但是我能跑吗，跑了之后肚子疼怎么办

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杨祝英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，盆腔炎，工帮助网友：13648称赞：1

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2018-10-27 22:38:22 我要投诉

你好，很高兴能为您解答这个问题。女孩子在上体育课，如果来了月经，建议您可以请例假，老师是会允许你不用跑800米的，记住女性在月经期是不能够剧烈运动的。谢谢！

李俊芹泊头市中医医院主管护师擅长: 早孕诊断，先兆流产，孕期保健，孕期检查及报告解读，帮助网友：16374称赞：6

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2018-10-27 22:32:46 我要投诉

      病情分析：
      你的情况，如果月经不多，就可以适当活动的。月经期或者月经前后不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。不要劳累过度就可以
      指导意见：
      建议月经期或者月经前后不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹部保暖和休息，不要劳累过度就可以的。

何湘萍敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任医师擅长: 宫颈炎,流产,盆腔炎,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎帮助网友：6032

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2018-10-27 22:38:03 我要投诉

      你好很高兴为你解答问题！一般来讲，女性在月经期最好禁止做剧烈运动，以免造成月经不调，建议你和老师说明情况，不要参加剧烈运动。希望我的回复能够帮到你！

      以上是对“我13岁，昨天来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任桂珍副主任医师擅长: 人工流产、性病、月经不调、不孕不育宫颈炎、阴道炎帮助网友：10503称赞：1

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2018-10-27 22:41:57 我要投诉

根据你的描述，你如果在月经期是不能参加剧烈运动的，如果你有不适症状的话，可以和老师请假说明情况的，老师是可以同意请假的，月经期需要注意保暖的