近段时间总感觉头总是昏昏沉沉

      你好。根据你说的这种情况的话，会不会是睡眠没有睡眠好导致出现的。还有一种可能性的话，就是眼睛的度数有所增高也有可能导致出现。首先我建议你可以去医院验光，看一看眼睛的度数有没有增高。
      

      就目前症状来看，通常是由于最近压力太大，再加上过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏锻炼等引起的症状，缓解方法，佩戴合适的眼镜，同时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多参加过的有氧锻炼，比如跑步，打球等，可以做太阳穴部位的按摩和热敷。
      

      病情分析：
      你好，看你说的情况，视力方面不太好到不能说会引起这些症状，这时也是要看看是否有神经性的原因有关
      指导意见：
      那看像你现在这种情况，也可去医院神经内科来检查看看也好，也是应该要先通过医生的检查后看看具体的原因，然后在对症治疗也是会好些，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯也好
      以上是对“近段时间总感觉头总是昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！