健康咨询描述: 昨晚和今天中午测了三次血压,分别是13889、13891、14088,在网上查了一下已经在高血压临界值了。我今年23岁,刚刚大学毕业,,大学四年基本每天都在两点左右睡觉,是不是有影响?听说降压药吃了就停不下来了,我还年轻,还不想去尝试,最好能自己调理一下。我该怎么做才能调理好血压呢?
病情分析:
看了你所描述的这个问题,你现在的血压可以先不用吃药。
指导意见:
如果身体胖的话,可以减减肥,平时尽量作息规律,不要熬夜,多喝水,低盐低脂饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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