女，今年41岁，我喜欢运动

女 | 41岁 2018-10-28 11:43:55 3人回复来自

健康咨询描述：女，今年41岁，我喜欢运动，最近不怎么了，老瞌睡，感觉老睡不醒，这是怎么回事？请求解答，谢谢！

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-10-28 11:51:25 我要投诉

      指导意见：
      您好！您描述的这种情况，考虑与季节气候有关系，也可能与生理期有关系，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，饮食清淡为宜，适度加强身体锻炼。

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-10-28 11:51:26 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是甲状腺功能低下所造成，建议也可以到医院去做一下甲状腺的功能检查，最好是全身的体检。

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-10-28 11:51:44 我要投诉

      根据你的描述，导致这种情况的原因很多，如疾病影响、过于疲劳、睡眠质量不高等。建议你先去医院做一个详细的检查，看是否存在器质性病变。另外，平时注意不要过于疲劳，注意饮食健康，保证充足的睡眠。

      以上是对“女，今年41岁，我喜欢运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！