自己生孩子后阴道松弛?　　

      您好！很高兴为您解答。建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。产后的阴道与未产前是不一样的，有些人恢复不到非孕前。
      指导意见：
      平时可以加强锻炼，跑步、瑜伽都可以，平时可以做提肛运动。希望我的回复，可以帮到你。
      

      病情分析：
      你好！这种产后阴道松弛情况也是属于很常见现象的，可以通过功能锻炼改善的。
      指导意见：
      建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善的。
      
      以上是对“自己生孩子后阴道松弛?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后阴道有可能松弛，恢复不到孕前状态，可以进行功能锻炼或者手术。
      指导意见：
      你好，你可以进行缩肛运动，每天2-3组，每组15个，这需要长时间锻炼，如果不能恢复，可以进行阴道紧缩术
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑是可以通过产后保健操或者瑜伽来改善的，也可以通过阴道紧缩术。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，无需太担心。
      

      你好，很高兴能够回答你的问题。产后要尽早坚持进行缩肛运动，有助于盆底肌的恢复。还可以去医院盆底恢复门诊进行盆底肌的康复训练。希望我的回答能给你带来帮助。
      

      病情分析：你好，阴道分娩生完孩子以后，会引起阴道松弛，这是难免的情况，不用过于担心，一般生完孩子一年左右阴道松弛也就恢复了。
      指导意见：在这期间你可以多做运动锻炼来辅助，建议的话平时多做缩肛动作，这样有利于阴道松弛的恢复，长期坚持也可以有效的预防阴道松弛的症状。
      
      以上是对“自己生孩子后阴道松弛?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！