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我是个农村孩子，夏天在田野里干活儿的时候不避免阳光

男 | 20岁 2018-10-28 23:29:37 2人回复来自

健康咨询描述：我是个农村孩子，夏天在田野里干活儿的时候不避免阳光?，黑了点，听说喝牛奶有可以白了点是真的嘛，还有别的办法嘛，打扰了大夫

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王岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿帮助网友：9265

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2018-10-28 23:32:00 我要投诉

你好，男士美白的方法有很多，首先就是要补充维生素C，可以多吃一些含有维生素C的食品。其次男士早上起床和晚上下班后，都要记得洗脸，这是男士美白最重要的一步，男士可以选择清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。

2018-10-29 08:25 ask87972126ps 追问

谢谢大夫，我说的喝牛奶怎么样那喝牛奶行不，哪喝牛奶呢.?????

2018-10-29 18:02医生回答：

坚持喝牛奶，会有一定的效果的

王进成都市第七人民医院主治医师擅长: 肠套叠,胆囊炎,阑尾炎,急性胃炎,急性胃十二指肠溃帮助网友：6179称赞：2

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2018-10-28 23:39:01 我要投诉

你好。根据你的描述，首先紫外线辐射是皮肤变黑和老化最大的敌人，尽量减少暴晒，戴帽子口罩长袖衣裤，擦防晒霜。喝牛奶没有美白的效果，只是补充蛋白质。