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太阳穴附近疼,睡眠不好视疲劳

男 | 31岁 2018-10-29 09:28:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 太阳穴附近疼,睡眠不好视疲劳,看手机时间长也疲劳,非常不舒服

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戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2018-10-29 09:52:25 我要投诉

      你可能有神经衰弱的症状,另外自己要注意调理好身体,首先要保证充足的睡眠。每天10:30以后准时睡觉,睡前1小时喝杯热牛奶,用热水泡脚,这样能够促进入睡。尽量少用手机适当的锻炼身体。
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2018-10-29 09:53:45 我要投诉

      根据你的描述,考虑主要是用眼过度太疲劳了,休息不好或者看手机时间长都会有,太阳穴疼。建议你先注意尽量多出去走走看看自然,不行的话,就在室内工作过程中多增加点活动量,转转眼球,既促进睡眠又休养眼睛,买一点缓解疲劳的眼药水用用。当然,时间许可的话,去医院眼科看看最好。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-10-29 12:55:58 我要投诉

      你好,看你的描述,你的睡眠不好,有偏头痛,视疲劳,建议你去医院做一下检查,治疗偏头痛,改善睡眠,尽量少玩手机,因为越看越疲劳,越疲劳越不能看。
      
      以上是对“太阳穴附近疼,睡眠不好视疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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