你可能有神经衰弱的症状,另外自己要注意调理好身体,首先要保证充足的睡眠。每天10:30以后准时睡觉,睡前1小时喝杯热牛奶,用热水泡脚,这样能够促进入睡。尽量少用手机适当的锻炼身体。
根据你的描述,考虑主要是用眼过度太疲劳了,休息不好或者看手机时间长都会有,太阳穴疼。建议你先注意尽量多出去走走看看自然,不行的话,就在室内工作过程中多增加点活动量,转转眼球,既促进睡眠又休养眼睛,买一点缓解疲劳的眼药水用用。当然,时间许可的话,去医院眼科看看最好。
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