脸上长了好多斑，他们都说是黄褐斑

      指导意见：
      您好，你这种情况一般是由于内分泌失调引起的，要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，适当补充维生素，可以使用维生素A软膏外涂，
      

      病情分析：
      黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
      指导意见：
      黄褐斑色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。可以维A酸乳膏，激素外用。
      

      病情分析：
      根据你说的情况需要看一下你局部的情况才能进行确诊治疗。
      指导意见：
      建议你发一下局部的照片或者在当地医院皮肤科进行进行确诊，确诊后才能确诊是否是雀斑。
      
      以上是对“脸上长了好多斑，他们都说是黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以抹点祛斑的佰肌净，另外平常注意防晒，使用温和的护肤品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。