色素沉着的黄褐斑该怎么调理

      您好，您这种情况和熬夜休息睡眠不好有关，建议您禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅有助于恢复。您可以戒奶后至医院中医科喝点中药调理一下效果不错。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，这个和你的睡眠不好有直接
      指导意见：
      关系的哈，待孩子大点了，好好的睡觉就能好很多的，现在哺乳期，暂时先不要用药哈
      

      病情分析：
      你好。长黄褐斑是跟你的内分泌失调有很大的关系的。
      指导意见：
      建议注意不吃刺激性食物，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到祛斑效果，按摩的时候可以涂点祛斑的佰肌净，多吃水果保持维生素。
      
      以上是对“色素沉着的黄褐斑该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！