健康咨询描述: 前几天突然运动就会肌肉痉挛,我想问下医生,股骨头坏死肌肉痉挛怎么办
想得到怎样的帮助:股骨头坏死肌肉痉挛怎么办
股骨头坏死主要是关节疼痛,活动受限,有时候会伴有步态不稳。股骨头坏死可以通过检查髋关节磁共振来早期发现。
早期股骨头坏死,可以通过休息,减少负重活动,热敷按摩理疗促进血液循环,口服活血止痛的药物,缓解痉挛疼痛。
你好!护理对股骨头坏死康复起着重要作用,患者在生活中应注意以下事项:
1.改掉不良的生活习惯,戒烟限酒,少熬夜等。
2.不要长时间坐着,容易引起关节退化,需适当起身舒展关节。
3.适量运动,防止肌肉萎缩。可在专业医生的指导下进行,比如空踩自行车等。避免接触性体育活动。进行运动之前,做好充分准备工作,感觉身体发热、肢体灵活为度。
4.股骨头坏死使髋关节压力较高,注意减少负重,限制髋部活动,不宜过久地站立或行走,可使用手杖或双拐,以减轻髋关节负重和延缓股骨头损伤。
5.要注意保暖。关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显,股骨头坏死患者需注意对关节保暖,防止受凉。
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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