最近有一个多星期没睡好觉了

女 | 27岁 2018-10-29 23:05:05 3人回复来自

健康咨询描述：最近有一个多星期没睡好觉了，很难入睡心的什么也没想眼睛也瑟的就是睡不着，这几天来月经量很少，一回比一回少了，帮我看看为什么失眠

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你好，根据你说的情况，有失眠的表现，建议首先要放松心情、调整心态，不要太紧张、减轻压力，多出去户外活动，避免劳累、熬夜，可以服用安神补脑液减轻，必要时口服镇静药物促进睡眠。

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2018-10-29 23:07:01 我要投诉

你好！根据你说的情况，睡眠质量差，需要注意生活规律不要熬夜劳累，及时缓解紧张情绪和压力，月经时间注意保暖，必要时服用助睡眠的药物辅助睡眠。

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2018-10-29 23:09:39 我要投诉

      根据你对于情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该是内分泌的失调研发的焦虑情绪。这样的情况下，建议及早地去当地的医疗机构挂内分泌科或妇产科门诊，做详细的检查。

      以上是对“最近有一个多星期没睡好觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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