慢跑十五天，快走两天

男 | 35岁 2018-10-30 16:20:54 3人回复来自

健康咨询描述：慢跑十五天，快走两天，然后脚裸骨周围肿了，好几个筋酸痛，走路瘸了，是不是脚裸滑膜炎呀

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管玉华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 擅长治疗骨外科常见疾病，如颈椎病，腰椎间盘突出症，帮助网友：12589

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2018-10-30 16:46:02 我要投诉

你好首先还是考虑的是踝关节的韧带拉伤，或者是关节扭伤，通常建议注意休息，一般十天以后症状会逐渐缓解至消失，建议晚上睡觉将患肢抬高，有助于静脉回流，这样可以有助于消肿。目前建议局部热敷，尽量少活动。也可以吃一些活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊。

席东泽山西省人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,中风,颈椎病,运动损伤,小儿脑瘫,小帮助网友：9823称赞：2

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2018-10-30 16:34:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，目前考虑是踝关节软组织，韧带损伤。
      指导意见：
      建议你注意休息，可以外用红花油涂擦，口服三七片活血化瘀，晚上睡觉时，把脚垫高。促进血液回流。

2018-10-30 16:40 ask87764885l0 追问

是滑膜炎吗

2018-10-30 16:42医生回答：

你好，软组织损伤引起的。

2018-10-30 16:44 ask87764885l0 追问

都八天了，不见轻

2018-10-30 16:45医生回答：

你好，疼痛厉害吗？勾伸脚腕疼痛吗？活动范围减小了吗？你做过什么治疗？

2018-10-30 16:54 ask87764885l0 追问

走路疼，没有治疗过

2018-10-30 17:46医生回答：

你好，注意休息，可以口服三七片活血化瘀，芬必得缓解疼痛，外用红花油涂擦

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关云济南市中医医院主管护师擅长: 阑尾炎，疝气，乳腺炎，疮疡，疖，痈，静脉炎，静脉曲帮助网友：624

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2018-10-30 16:40:44 我要投诉

      病情分析：
      根据你叙述的情况。你可能活动过度引起脚踝骨周围肌腱软组织劳损！
      指导意见：
      建议你先休息几天，适当抬高双下肢，24小时之内最好冷敷。之后每天熏洗热敷。也可以贴活血止疼膏。

      以上是对“慢跑十五天，快走两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！