医生，我想问下出月子后髋关节疼

      出月子后髋关节和脚后跟疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，穿软厚底鞋子，不要长时间站立行走，由于哺乳期间不能服药治疗，可以外用活血止痛膏治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
      

      考虑是产后风湿，建议去医院风湿免疫科进一步明确诊断，局部可给予按摩，热敷，理疗进行缓解。平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高免疫力。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你说的这种情况你不要太紧张，亲，首先考虑还是由于着凉的原因，亲，脚后跟疼是由于月子里走路过多的原因。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话首先需要多注意休息的，亲，注意保暖，可以先通过理疗来缓解症状，减少活动。
      
      以上是对“医生，我想问下出月子后髋关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！