头痛怎么办，吃不下睡不好

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，月子里可以吃一些青菜，但是要煮熟，如西兰花，菠菜，也可以吃面条等易消化的食物。不要吃的太单一
      

      你好，这种情况要多注意休息，不要压力过大，思考过多，保持有充足的睡眠，不熬夜，多喝点温开水，多吃水果蔬菜，荤素搭配，要均衡，饮食要充足，有营养。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况应该多吃一些营养丰富的半流质的饮食。
      指导意见：
      建议您调整一下心态，放松心情。可以在房间里适当运动。多吃一些米粥和汤之类的易于消化的食物，可以少食多餐。另外注意休息和睡眠。
      
      以上是对“头痛怎么办，吃不下睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！