健康咨询描述: 怀孕七个月右大腿外侧麻木,还冰凉。好几天了都这样。怀孕七个月右大腿外侧麻木,还冰凉。好几天了都这样。怀孕七个月右大腿外侧麻木,还冰凉。好几天了都这样。
病情分析:
你这种情况吧,考虑是一个腰部神经血管卡压的情况。主要是神经压迫血管卡压导致的右侧大腿供血比较差。建议你这样。可以练一下。右侧大腿往后伸。但是不要超过35°。还有呢就是又瘦大腿练一下内旋外旋的动作。
指导意见:
他这个练习呢,一定要循序渐进。就是渐进加重。不能说一下子就变得很大一开始的时候呢,是因为感觉到有点酸胀感最合适。等你习惯了之后再加大力度加大加长时间。最好能做到一次练十分钟左右,然后呢三个小时或者四个小时练习一次。也就是一天要练习一个小时左右,毕竟你是现在是个孕妇。
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