健康咨询描述: 不喝奶品,也吃不了肉,每天就吃点面,馒头,不喜欢吃菜,肠胃吸收不好,每天上大厕比较频繁,一年四季身体摸起来很烫,每年到冬季几乎是感冒的状态,开春了就会好一点点好起来。这是怎么回事啊,求帮助?
你的饮食比较单一,既没有蔬菜也没有水果和肉类,机体缺乏蛋白质和维生素,这些都是提高机体免疫力的主要食物。所以导致你的免疫力比较低下,建议经常锻炼身体,饮食规律丰富,提高免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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