你好,根据你描述的情况分析,建议您不要过于担心,只要是正常性生活就可以了,不要过于过分的追求阴茎的大小,平时养成一个健康的生活方式,经常锻炼身体,规律作息,忌烟忌酒,性生活有度,节制手淫。可以尝试用冷热水交替会阴部洗,另外练习提肛的肌肉,每天锻炼30次以上。另外还可以练习跑步,增强耐力。长久坚持,会有效果的。
提肛运动是怎么样的,是不是屁股往里面缩,硬度不够是什么原因,有什么方法可以解决的
常常联系提肛,习惯就好了,练一段时间就好了。
病情分析:
你好,成年人的阴茎长度疲软状态下4-6cm,勃起状态下9-12cm。
指导意见:
建议:如果你的阴茎在正常范围,不用羡慕别人的阴茎长度。以后的性生活不是因为阴茎的长短来决定的,只要是正常范围,都会有和谐的性生活。
有什么运动对它有好处持久,有什么方法对它有帮助的,还有硬度不够什么原因
经常锻炼身体,多吃些补肾的食物,如动物肾脏。
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