天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?

      冬天出现四肢发冷的问题，那这个属于阳气不达四肢的问题，并没有出现四肢疼痛的感觉，就没有形成血瘀的问题，那这个还是需要注意是内寒还是外寒的问题，还是夹杂有湿邪等问题
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，怀疑是体质寒凉气血不通引起的。
      指导意见：
      建议平时多做运动促进血液循环经常搓手搓脚也有利于改善症状，睡前用温水泡脚30分钟，平时喝一些生姜枸杞桂圆红枣煮的水。
      

      每天晚上可用热水泡脚，促进血液循环，缓解寒凉症状。泡脚的时候可以在热水里加点米酒和姜片，也可以去有经验的中医那里开个泡脚驱寒的方子。
      泡脚的时候水温以适度为宜，并不是越烫越好。有的女性市民如果一整晚睡觉手脚都暖不过来，可以尝试一下“食疗”。平日饮食可以多吃温热食物，比如羊肉、枸杞、大枣、山药等，尤其是羊肉，低脂高热，很适合冬季食用。
      
      以上是对“天冷了如何缓解手脚冰凉的症状呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！