产后怎样让阴道更紧?　　

      你好，根据你的提问，你所描述的情况。如果产后阴道变得松弛，建议你去当地的整形医院进行整形。持续两三个月的时间，就会有明显的改善。
      

      你好，可以做产后复健的，盆底修复，盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
      非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。
      

      你好，很高兴为你解答。产后阴道松弛，可以做提肛运动。也可以去正规医院盆底肌康复治疗。也可以手术治疗。
      指导意见：注意休息，避免劳累，均衡营养，适当运动。
      
      以上是对“产后怎样让阴道更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，可以做提肛运动，每天二次，一次十分钟，可以去医院做盆底康复，都有助于恢复的。希望我的回答能够对你有所帮忙！
      

      你好，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复，产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1.屏住小便，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2.提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3.收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，一定坚持做才行。
      

      病情分析：
      平时注意不要提重物，不要下蹲太久，平时注意做缩阴动作，提肛运动。
      指导意见：
      平时注意营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，保持心情舒畅，保证充足睡眠，有利于身心健康
      

      病情分析：你好，阴道松弛常见的原因是因为生育后松弛导致的，一般正常情况下阴道是有自身的弹性的，是可以再3个月左右恢复的，但是由于可能产后护理的不到位，所以出现这样的情况。
      指导意见：如果是出现了松弛，建议平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致。但是对于严重的阴道松弛能改善的就是考虑做手术。
      
      以上是对“产后怎样让阴道更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！