大概一个星期一次 有时候很干有时候粘马桶一个月就几

      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服健胃消食口服液10ml饭前服tid。双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。
      

      你好，考虑是肠道菌群失调引起，除了多喝水，多吃水果，平时饮食清淡点，避免吃辛辣刺激生冷油腻食物，另外可以补充肠道益生菌帮助调理，早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会。多锻炼！
      

      你好，你这种情况的话建议要从饮食上进行改善，不能吃太多辛辣油腻的食物，一定要吃一些清淡容易消化的。必要的话也可以去医院开些中药来进行调理。
      
      以上是对“大概一个星期一次 有时候很干有时候粘马桶一个月就几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！