不想节食，运动吃药?但我也想立马可以吗可以吗可以瘦

女 | 10岁 2018-10-31 19:46:41 3人回复来自周口市

健康咨询描述：不想节食，运动吃药?但我也想立马可以吗可以吗可以瘦下可以吗？可以吗

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金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2018-10-31 19:48:00 我要投诉

根据你的年龄，千万不要进行节食，以免出现气血不足，不利于发育。平时应该多参加体育锻炼，多吃蔬菜，适量吃水果。千万不能吃辣椒以及油炸类的食物。

张慧枣庄美年大健康体检服务有限公司滕州健康体检中心副主任医师擅长: 肺炎，肺癌支气管扩张，慢性支气管炎帮助网友：15676

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2018-10-31 19:54:26 我要投诉

年龄只有十岁，建议把具体的体重描述给我，我建议不要通过服药来进行减肥。也不需要通过节食主要是使用一些替代治疗。可以使用一些纤维含量比较高的食物来代替吃饭。减肥代餐是可以从网上买到的。

李英子龙井永德堂朝医门诊副主任护师擅长: 腰椎压缩性骨折，全髋置换术，锁骨骨折，骨髓炎，上消帮助网友：2608称赞：7

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2018-10-31 19:56:40 我要投诉

      指导意见：
      你好，不想节食，运动吃药而且想减体重，应该不太容易。减肥应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持。
      以上是对“不想节食，运动吃药?但我也想立马可以吗可以吗可以瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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