健康咨询描述: 左右脚距骨左右的地方本来是按着疼,现在走着都疼,学校还要天天晨跑,有没有什么方法或者一些效果好一点的药可以用
你好,根据你的描述,需要咨询的问题,是否是由于运动过量疲劳造成的?或者是鞋不舒服,有挤压脚趾造成的,如果有疼痛的症状,应该先注意休息,少活动。
每天跑3000m左右,应该还好吧
这运动量已经很大了,如果疼的厉害不应该在活动,容易加重的。
哦哦,这个是学校要求那。那我会尽量减少的,因为每次跑都会不知觉得脚后跟越来越痛
尽量减少活动吧,可以向老师说明情况,避免症状加重
病情分析:
你好,你所描述的情况,考虑是运动量太大,局部软组织损伤引起。
指导意见:
你好,这种情况,晨跑和平时,穿运动鞋,运动前做好准备工作,运动后做好整理工作。局部可外用云南白药气雾剂,口服布洛芬缓释胶囊。
磁疗艾灸贴有用吗,打算使用这个
你好,这个也可以的,且方便。祝你健康快乐。
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