健康咨询描述: 在吗?医生,我最近老是嘴里苦,出冷汗,胡思乱想,越不想想越瞎想,我老觉得自己有强迫思维,觉得一直这样下去会抑郁,怎么办呢?
你好,根据你的症状描述,你现在喜欢胡思乱想,可能是有事情困扰你了,心里面不舒服,如果这样情况建议你与朋友家人说说,减轻压力,寻求帮助,不要再纠结,心情好了其他问题也可以缓解了。
你好,很高兴为你服务!你口苦,胡思乱想,可能你面对比较大的压力,精神很紧张导致的焦虑情绪;是的需要及时调整,时间长了真的会抑郁;建议你改变对事物的看法,多运动,瞎想的时候可以做冥想;必要的话做心理疏导。
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