着凉了，小腹冰冷疼，腰也冷

      你好，根据你的描述。他对你可能是由于受凉或者饮食不当而引起的上述症状。建议你注意加强防寒保暖，可采取下腹部热敷，喝杯热牛奶或者热饮料，注意休息日常，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物。每晚睡前可用温水泡脚。日常养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力。
      

      你好，你这属于外因导致的，不属于宫寒，注意保暖，喝点生姜红糖水，用艾叶红花等温经活血的中药泡脚，艾灸关元神阙足三里等穴位。
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是肾阳虚引起的，小腹经常疼痛也可能是附件炎，肠痉挛，着凉等导致的。指导意见，建议平时注意保暖，不要着凉，不要吃寒凉生冷的食物，必要时到正规医院检查，对症治疗。
      
      以上是对“着凉了，小腹冰冷疼，腰也冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的身体受凉以后出现腰腹疼痛的临床表现情况，可以通过等你再好的药物调理身体状态，比如艾附暖宫丸，附子理中丸等药物。